Trauma: wanneer wat je hebt meegemaakt nog met je meereist

Sommige ervaringen laten diepe sporen na. Iets wat je hebt meegemaakt kan lang nadat het voorbij is nog invloed hebben op hoe je je voelt, hoe je reageert en hoe je naar jezelf of de wereld kijkt.

Soms lijkt het alsof een deel van je voortdurend alert blijft. Alsof de wolken die ooit ontstonden, nog steeds voor je licht hangen. Misschien merk je dat je situaties vermijdt, snel schrikt, moeilijk kunt ontspannen of dat bepaalde herinneringen of gevoelens onverwacht weer naar boven komen.
Wat er gebeurd is, mag serieus genomen worden. Je hoeft het niet weg te duwen en je hoeft jezelf ook niet te dwingen om het achter je te laten.
Ergens onder die ervaringen ben jij er nog steeds.
Er is een deel in jou dat niet beschadigd is geraakt door wat je hebt meegemaakt. Een rustige, vredige kern. Jouw eigen licht.

Samen kunnen we voorzichtig onderzoeken wat er nog met je meereist en wat jij nodig hebt om weer meer ruimte, veiligheid en vertrouwen te ervaren.
Niet om te veranderen wat er gebeurd is.
Maar om ervoor te zorgen dat wat er gebeurd is, steeds minder hoeft te bepalen hoe jij vandaag kunt leven.
Zodat er langzaam weer ruimte komt tussen jou en wat je hebt meegemaakt.

Zodat jouw licht weer wat meer zichtbaar mag worden.