Paniek: wanneer de storm het zicht overneemt

Soms kan een moment van paniek voelen alsof er ineens een storm losbarst. Je lichaam reageert, je gedachten schieten alle kanten op en alles lijkt even te veel. Alsof donkere wolken zich razendsnel voor je licht schuiven.
Misschien ben je daarna bang dat het opnieuw gebeurt. Je gaat situaties vermijden of probeert steeds meer controle te houden. En zo kan je wereld langzaam kleiner worden.

Maar midden in iedere storm is er een oog van de storm. Een plek waar het stil en helder is. Waar je even niets hoeft te doen, niets hoeft op te lossen.
En ook daar, diep in jou, is jouw lichtje nog steeds aanwezig.
Het is niet verdwenen. Je kunt er alleen tijdelijk minder goed bij.

Samen kunnen we onderzoeken wat er gebeurt wanneer de paniek zich aandient en wat jou helpt om weer contact te maken met die rustige plek in jezelf. Om de storm niet langer als iets te ervaren waar je voor moet vluchten, maar te ontdekken dat er ook binnenin jou een plek van rust en vertrouwen aanwezig is.
Langzaam kunnen de wolken weer uit elkaar drijven.
Zodat je opnieuw kunt voelen dat er, ook midden in de storm, iets in jou is dat rustig blijft.

Jouw licht is er. Het is nooit weggeweest.